Ngày nay, đi làm không chỉ là chuyện “có một công việc ổn định”. Giữa deadline dồn dập, email lúc nửa đêm, burnout và cả xu hướng quiet quitting, dân văn phòng – đặc biệt là Gen Z – ngày càng quan tâm hơn đến câu hỏi: mình đang đi làm để sống, hay sống để đi làm?

Có người coi công việc là tất cả, nỗ lực hết mình để thăng tiến và đạt được thành tựu. Có người lại chỉ xem công việc như phương tiện, để dành năng lượng cho những điều thật sự quan trọng trong cuộc sống. Và phần lớn, chúng ta đều loay hoay tìm kiếm một điểm cân bằng nào đó ở giữa hai thái cực.

Hãy thử cùng nhìn lại hai khái niệm quen thuộc nhưng cũng đầy tranh cãi: Live to Work và Work to Live – để xem bạn đang thuộc “team” nào.

1. Live to Work – Khi công việc trở thành “cả thế giới”

Bạn có bao giờ thấy mình luôn trong trạng thái chạy deadline, check mail kể cả buổi tối, hay nghĩ về công việc ngay cả cuối tuần? Nếu có, có thể bạn thuộc team Live to Work – những người xem sự nghiệp là trung tâm.

Điều này không xấu. Thực tế, nhiều bạn trẻ chọn cách “sống để làm việc” để nhanh chóng đạt mục tiêu: thăng tiến, tích lũy kinh nghiệm, hoặc chứng minh năng lực. Sự nỗ lực hết mình thường mang lại thành tựu, sự công nhận và đôi khi cả cảm giác “mình đang sống đúng nghĩa”.

Nhưng mặt trái là: burnout, căng thẳng kéo dài, và đôi khi là cảm giác trống rỗng khi công việc “nuốt chửng” toàn bộ thời gian cá nhân. Nhiều bạn Gen Z chia sẻ rằng, dù yêu nghề nhưng vẫn cảm thấy kiệt sức vì “công việc lúc nào cũng ở đó, không bao giờ dừng lại”.

2. Work to Live – Khi công việc chỉ là một phần cuộc sống

Cũng có một team khác: Work to Live – đi làm để có thu nhập, còn hạnh phúc thật sự nằm ở bên ngoài công việc. Với họ, ưu tiên hàng đầu là sức khỏe, gia đình, các mối quan hệ, hay đơn giản là có thời gian rảnh để tận hưởng sở thích.

Điểm cộng là cuộc sống cân bằng, ít stress hơn, nhiều năng lượng dành cho những điều mình yêu thích. Bạn có thể thấy team này qua những người sẵn sàng “log off đúng giờ”, không để công việc chiếm trọn cuộc đời.

Tuy nhiên, cách sống này cũng có thử thách riêng. Thăng tiến có thể chậm lại, thu nhập không cao như kỳ vọng, và nếu công việc hiện tại không hứng thú, thì 40 giờ/tuần vẫn đủ khiến bạn… chán nản.

3. Cân bằng – Câu trả lời cho thế hệ đi làm bây giờ?

Sự thật là không có đúng hay sai giữa hai lựa chọn. “Live to Work” hay “Work to Live” chỉ là cách tiếp cận khác nhau ở từng giai đoạn và từng giá trị cá nhân.

Có thể lúc mới ra trường, bạn chọn Live to Work để “cày” và tạo dựng sự nghiệp. Nhưng đến một thời điểm nào đó, bạn lại cần Work to Live để giữ sức khỏe tinh thần và tận hưởng những gì mình có.

Ngày nay, xu hướng chung của Gen Z và dân văn phòng là tìm một điểm cân bằng: vẫn yêu và gắn bó với công việc, nhưng không quên dành thời gian cho bản thân, gia đình, và những trải nghiệm ngoài kia. Vì cuối cùng, công việc chỉ là một phần của cuộc sống – và bạn xứng đáng có một cuộc sống trọn vẹn hơn thế.

👉 Vậy còn bạn thì sao, bạn đang ở team nào?

Mời bạn đọc thêm bài viết ở đây nhé:
1. Hormone và sức khỏe tâm lý: Hiểu đúng để sống “healthy” hơn

2. Công sở: nơi deadline lây… và cảm xúc cũng lây

3. [MBTI Series_02] Feeling Type – Hiểu để kết nối, gắn bó để phát triển